🌴 చలికాలంలో కొబ్బరి నీళ్లతో ఆరోగ్యం..
మన భారత్, హైదరాబాద్: చలికాలంలో చల్లని వాతావరణం మన శరీరంపై విభిన్న ప్రభావాలను చూపిస్తుంది. ఈ సమయంలో చాలామంది నీటి వినియోగాన్ని తగ్గిస్తారు. దీంతో చర్మం పొడిగా మారడం, శరీరంలో నీటి లోపం వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. అయితే, ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నట్లు కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం ఈ సమస్యలకు అద్భుత పరిష్కారం.
కొబ్బరి నీళ్లలో సహజమైన ఎలక్ట్రోలైట్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరాన్ని సహజంగా హైడ్రేట్ చేస్తాయి. చలికాలంలో తాగితే శరీర ఉష్ణోగ్రతను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, రోగ నిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతాయి.
చలికాలంలో సహజంగానే శరీరంలోని తేమ తగ్గిపోతుంది. దీనివల్ల చర్మం పొడిగా, రఫ్గా మారుతుంది. రోజూ ఒక గ్లాస్ కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం ద్వారా చర్మం తేమగా, మృదువుగా మారుతుంది. అంతేకాకుండా, కొబ్బరి నీళ్లు కిడ్నీల శుభ్రతకు, జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగుదలకు కూడా తోడ్పడతాయి.
ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నట్లు, చలికాలంలో ఉదయం లేదా మధ్యాహ్నం సమయంలో కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం ఉత్తమం. ఇది శరీరాన్ని లోపల నుంచి శుభ్రపరచడమే కాకుండా చర్మానికి సహజ కాంతినీ అందిస్తుంది.
మొత్తం మీద, చలికాలంలో చల్లని వాతావరణాన్ని ఆస్వాదిస్తూనే రోజూ కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం ఆరోగ్యానికి, అందానికి మేలని చెబుతున్నారు వైద్యులు.